Voici pourquoi vous avez des maux de tête au réveil
Voici pourquoi vous avez des maux de tête au réveil Vous êtes-vous déjà réveillé avec un mal de tête persistant, vous demandant ce qui a pu le déclencher pendant votre sommeil ? Vous n'êtes pas seul. Les maux de tête matinaux peuvent être déconcertants et gâcher votre journée avant même qu'elle ne commence. Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Vous aimerez aussi lire : Voici la meilleure huile essentielle pour calmer la douleur Stress et Tension Musculaire Le stress et l'anxiété sont parmi les principales causes de maux de tête au réveil. Pendant le sommeil, les muscles peuvent se contracter involontairement, surtout au niveau du cou et des épaules, ce qui peut entraîner des tensions musculaires et des maux de tête au réveil. Déshydratation La déshydratation peut également jouer un rôle majeur dans l'apparition de maux de tête matinaux. Pendant la nuit, votre corps perd de l'eau par la respiration et la transpiration. Si vous ne buvez pas assez